5秒ルール

こんにちは！

みなさん、こんな事はありませんか？

『お！いい意見が思いついた！でも…笑われたらなぁ』

『あの人と話してみたいな〜、でも…変なやつだと思われたくないなぁ』

『よし！早起きできた！でも少し眠いから、あと五分だけ寝よ〜』

日常生活によくある事だと思います！

多くの人が後から後悔しますよね🤦‍♂️

私もよくやる、後悔です！

今日はやる気、行動のモチベーションの

最強の方法を紹介したいと思います。

かなり、強力な方法ですよ！

それはメルロビンス氏の提唱する。

【5秒ルール】です。

何か、やりたいと感じたことに対して、

『5.4.3.2.1 Go!』と行動するのです。

なぜ5秒？

それは人は、何かを決断した後、

行動するまでに、5秒間思考してしまうと、
"やらない理由"を考えてしまうからです。

私も最近は朝、この方法で素早く起こることができています。

確かに、その5秒間、その後の2分間くらいはめちゃくちゃ辛いです。

しかし！

2度寝してしまった時は、1日中心が辛いです。

どちらを選ぶかは皆さんご自身の自由です。

ただ間違えてはいけないのは、してはいけないことを5秒間の間にしてはダメです。

人の悪口、人格否定、これらはしてはいけないと決めておくことも大切かもしれませんね！